Je vais tenter de mettre des mots sur des gestes...

Le step, je l'ai découvert en plein air, avec un prof body-buildé sur de la musique un poil ringarde, pendant les vacances...

Il s'agit de chorégraphies réalisées en se servant d'une marche (step en anglais), en associant plusieurs pas (le mambo, un peu comme en salsa, le V step, etc). Ce qui en apparence est un moyen rébarbatif de transpirer et, pour certains, de perdre du poids, est pour moi la plus belle façon de laisser s'exprimer mon corps dans un cadre organisé.

Chaque cours de step est différent en fonction du prof qui le donne, et mon préféré est celui donné par un danseur de formation. Le premier, je m'en souviendrais longtemps : je débarque au milieu d'une bande d'habitués qui enchaînent les pas à un rythme infernal, et le prof qui n'en finit pas de rajouter des mouvements à la choré sans en décomposer aucun...

Au bout d'une demie-heure, j'ai failli abandonner, et puis comme le ridicule ne tue pas, j'ai décidé de m'accrocher. Et j'ai bien fait, car non seulement je réussis très bien maintenant, mais je ne peux plus m'en passer !

Lorsque la musique et la maîtrise se combinent, c'est le bonheur : dans l'effort, on ne sent plus ses jambes, on a l'impression de voler et on ressent une harmonie lorsque tous les participants sont en rythme. Avec en prime un défi "intellectuel" : celui de retenir les différentes parties de la chorégraphie (parfois 5 ou 6 à enchaîner en une heure) du premier coup et sans se tromper ! Cela demande un bon sens de l'orientation dans l'espace ainsi qu'une mémoire aussi musclée que le coeur, pour l'endurance..

A tous ceux qui font du sport comme on passe l'aspirateur, parce qu'il "faut" le faire, comme un geste d'hygiène, je leur conseille de tester plusieurs sports jusqu'à trouver le leur. Car l'exercice ne devient plus une corvée mais un plaisir, et même un besoin !